Путь к устойчивым изменениям
12-недельная программа, объединяющая психотерапию и йогу, — для тела, ума и души
Путь к устойчивым изменениям
12-недельная программа, объединяющая психотерапию и йогу, — для тела, ума и души
Вы всё понимаете.
Но почему ничего не меняется?
Но почему ничего не меняется?
У вас бывает ощущение, что на рациональном уровне вы всё прекрасно понимаете, но как только дело доходит до реальной жизни — снова повторяете одни и те же сценарии?
Возможно, вы уже разобрались, в чем первопричина ваших трудностей, распознали ограничивающие убеждения и говорите себе правильные вещи.
Но… часто вы обнаруживаете, что “воз и ныне там”.
Или, может быть, вам знакомо другое:
После вдохновляющего семинара вы полны мотивации, планов и надежды — а уже через несколько дней всё возвращается в привычное русло?
Возможно, вы уже разобрались, в чем первопричина ваших трудностей, распознали ограничивающие убеждения и говорите себе правильные вещи.
Но… часто вы обнаруживаете, что “воз и ныне там”.
Или, может быть, вам знакомо другое:
После вдохновляющего семинара вы полны мотивации, планов и надежды — а уже через несколько дней всё возвращается в привычное русло?
Понимания недостаточно
Понимания на уровне ума — важно, но этого мало.
Чтобы действительно что-то изменить, нужно, чтобы трансформация коснулась всего вашего существа:
Мы можем рационализировать всё, что угодно. Но в повседневной жизни именно чувства и телесные паттерны определяют, как мы действуем, что выбираем и с чем миримся.
Чтобы действительно что-то изменить, нужно, чтобы трансформация коснулась всего вашего существа:
- эмоций,
- тела,
- и только потом — поведения и решений.
Мы можем рационализировать всё, что угодно. Но в повседневной жизни именно чувства и телесные паттерны определяют, как мы действуем, что выбираем и с чем миримся.
Путь к устойчивым изменениям
Для того, чтобы перевести изменения из теории на практику, я создала индивидуальную программу, которая соединяет психотерапию и практику йоги.
Это не волшебная таблетка и не марафон самопомощи.
Это 12-недельный путь, который поможет вам:
- прожить, прочувствовать и переосмыслить внутренние конфликты,
- переписать устаревшие сценарии не только в голове — но и в теле,
- научиться замечать тот самый момент между импульсом и реакцией — и именно в нём найти свободу, которая позволяет разорвать круг автоматических паттернов и создать реальные, устойчивые перемены.
Как это работает?
- 2 онлайн-встречи в неделю в течение 12 недель:
- 1 практика йоги в неделю — вы восстановите связь между телом и психикой и научитесь находить опору внутри себя.
- Поддержка между сессиями:
Как это работает?
- 2 онлайн-встречи в неделю в течение 12 недель:
- 1 практика йоги в неделю — вы восстановите связь между телом и психикой и научитесь находить опору внутри себя.
- Поддержка между сессиями:
Для кого этот путь?
Для тех, кто устал от поверхностных советов и чувствует, что пришло время настоящих изменений.
Для тех, кто готов к честной работе с собой
Для тех, кто готов инвестировать время, внимание и внутреннюю энергию в улучшение своей жизни.
Для тех, кто хочет соединить понимание, чувствование и телесный опыт
Для тех, кто не ищет быстрых решений, а настроен на устойчивые внутренние сдвиги,
Кому не подойдёт эта программа?
-
Если вы ищете волшебную таблетку или быстрые советы «как всё наладить за 3 дня». -
Если вы не готовы регулярно участвовать в сессиях и практиках. -
Если сейчас у вас нет ресурса для интенсивной внутренней работы.
Первый шаг - Discovery Call
Забронируйте Discovery Call — короткую бесплатную встречу, чтобы понять, подходит ли вам этот формат и готовы ли вы к такому пути сейчас.
Что вас ждёт на встрече?
Этот звонок ни к чему не обязывает.
Его цель - честный и бережный диалог - чтобы вы могли принять осознанное решение.
Встреча длится 20–30 минут и проходит онлайн.
После разговора вы сможете спокойно всё обдумать. Если почувствуете, что ваш запрос совпадает с программой - договоримся о следующих шагах.
Что вас ждёт на встрече?
- Обсудим вашу текущую ситуацию и внутренние запросы
- Поговорим о целях, потребностях и том, что для вас сейчас важно
- Я расскажу подробнее о программе и отвечу на все вопросы
Этот звонок ни к чему не обязывает.
Его цель - честный и бережный диалог - чтобы вы могли принять осознанное решение.
Встреча длится 20–30 минут и проходит онлайн.
После разговора вы сможете спокойно всё обдумать. Если почувствуете, что ваш запрос совпадает с программой - договоримся о следующих шагах.
Первый шаг - Discovery Call
Забронируйте Discovery Call — короткую бесплатную встречу, чтобы понять, подходит ли вам этот формат и готовы ли вы к такому пути сейчас.
Что вас ждёт на встрече?
Этот звонок ни к чему не обязывает.
Его цель - честный и бережный диалог - чтобы вы могли принять осознанное решение.
Встреча длится 20–30 минут и проходит онлайн.
После разговора вы сможете спокойно всё обдумать. Если почувствуете, что ваш запрос совпадает с программой - договоримся о следующих шагах.
Что вас ждёт на встрече?
- Обсудим вашу текущую ситуацию и внутренние запросы
- Поговорим о целях, потребностях и том, что для вас сейчас важно
- Я расскажу подробнее о программе и отвечу на все вопросы
Этот звонок ни к чему не обязывает.
Его цель - честный и бережный диалог - чтобы вы могли принять осознанное решение.
Встреча длится 20–30 минут и проходит онлайн.
После разговора вы сможете спокойно всё обдумать. Если почувствуете, что ваш запрос совпадает с программой - договоримся о следующих шагах.
Как записаться?
Эта программа рассчитана на ограниченное количество участников — я работаю глубоко и индивидуально с каждым, чтобы поддержка была по-настоящему качественной.
Если вы чувствуете, что готовы сделать шаг к устойчивым изменениям, — заполните короткую форму ниже.
После отправки я свяжусь с вами, чтобы договориться о времени бесплатной онлайн-встречи Discovery Call.
🔒 Всё, чем вы поделитесь, останется строго конфиденциальным.
Отзывы о моей работе
